"En la vida no hay felicidad completa,
sólo hay ratos felices"
(Remar) |
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Artículos
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El término Conversaciones Slow no significa hablar lentamente. Ni hace referencia a esperar un día o dos para responder a algo que alguien ha dicho. El Slow no se refiere a la duración en tiempo del discurso, del intervalo que se produce entre cada persona que habla, ni de la duración de la conversación en sí misma. Las conversaciones Slow son conversaciones donde el objetivo principal de cada parte está en comprender verdaderamente a la otra persona.
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La sensación de que las tareas nos superan y el constante sentido de la urgencia de cada día. El comenzar habitualmente trabajos con premisas del tipo : " Esto tiene que estar acabado para ayer" , junto a su experiencia clínica, han llevado a Jose Luis Trechera (profesor de psicología del trabajo) a realizar un análisis de las repercusiones en nuestra sociedad de este "modus vivendi":
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A la Siesta, ahora la llaman "Power Nap" |
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La siesta, la de toda la vida y a la que Don Camilo llamaba "yoga ibérico", es ahora denominada "Power Nap" ( siesta del poder) en EE.UU. .Ell doctor James Maas la prescribe como medicina gratuita y sin efectos secundarios como remedio contra la epidemia silenciosa que afecta a la mitad de la población en las sociedades modernas: la falta de sueño.
La llamada "Power Nap" que promueve el doctor Mass en las empresas, consiste en un descanso de 20 o 30 minutos después de comer, en salas con la luz muy atenuada con cómodos sillones.
Según esta propuesta los trabajadores tienen que cumplir una condición: Quien se eche la siesta sale de trabajar media hora más tarde. Los empresarios que admiten esta terapia consiguen una disminución de la siniestralidad en el trabajo y un aumento de la productividad.
Hay que tener en cuenta que cuando echamos una siesta, lo mejor es que no pase de 30 minutos, de otro modo, comienza a competir con el sueño nocturno.
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Es un sitio dedicado al Movimento Slow en Madrid. El método del movimento Slow, propone mejorar la calidad de vida dando a cada asunto su tiempo, escuchando a las personas y compartiendo las propias experiencias.
Slow Madrid pretende construirse día a día, poco a poco, con las aportaciones que cada cual quiera realizar, proponiendo modos para hacer las cosas con mas calma. Compartiendo experiencias, para que todos podamos aprender de ellas, escuchando a quienes tengan algo que decir sobre nuestro estilo de vida y facilitando la comunicación entre las personas. Es facil ver, mirando a nuestro alrededor, como nos movemos en el día a día, de que modo nos tomamos nuestras tareas y como los demás afrontan tareas parecidas. Observamos que, en muchas ocasiones, consiguen tan buenos o mejores resultados las personas que actuan de forma calmada y, en cualquier caso, su desgaste es menor. De mi propia experiencia observo que, cuando presto atención a una sóla cosa cada vez, cuando escucho con atención y expongo mis ideas en el momento oportuno. En esos instantes, me siento mucho mejor.
Este sitio web es administrado por Manuel Sánchez Gallego.
Gracias por su atención.
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